[...] Co trening to wyrzut kortyzolu, dodając kolejną jednostkę możesz tylko pogorszyć sprawę z tarczyca. Skonsultuj się może jeszcze innymi dobrymi lekarzami? Poza tym, jeżeli brak dopiętej michy i snu, to możesz robić pięć i więcej treningów w tygodniu, a ani efektów sylwetkowych, ani sportowych nie będzie, tylko się zajedziesz. Trzecia sprawa to [...]
[...] Jest to taka dieta ktora mi odpowiada najpierw bylo vlcd potem miala byc rotacja ww ale wyszly swieta i zbilansowana +.Moze to i lepiej bo stanela przemiana(tarczyca) i byl brak wiekszych efektow na keto.Jak doladowalem to wyniki calkiem sympatyczne i mozna dalej dzialac pierwszy raz bedzie z T3. Robie ladny recomp,jestem zadowolony. Myslalem [...]
[...] A z kolei tutaj w rozdziale 3 o hiperprolaktynemii spowodowanej lekami (nie mówię, że to Twój przypadek) https://academic.oup.com/jcem/article/96/2/273/2709487 żeby przestać brak lek (powodujący wzrost prolki), jeśli to możliwe. A jeśli nie, to zmienić lek. A jeśli z kolei to nie jest możliwe, to wtedy lek zbijający prolaktynę
Ja brałem t5 od kolezki co prosto ze Stanów ściąga ,i wrzucalismy na testy u nas w dziale kilka razy.i teraz tak 70%opini że kosa 30 % że lipa ;-) Z czasem się tolerka wyrabia ,ja teraz jak coś wrzucam 2 kapsy Tak samo z efka inj kiedyś 1amp 25 mg mnie trzepala teraz muszą iść dwie. Kolejna sprawa czego oczekujemy od takich produktów ? Jak mega [...]
[...] słodkiego raz w tygodniu bo wtedy wiadomo nie zaszkodzi :p Pomóc też wcale nie pomoże, a czy nie zaszkodzi to ocenisz po redukcji jak przyjdzie do odbicia. Zwyczajnie Twój mózg głoduje, brak mu tłuszczu. Ciągnie do słodkiego, norma. Chociaż trenuj mocno intensywnie by wytworzyć spory potreningowy dług tlenowy by nie zaprzepaścić swoich efektów
Brak postępów jest demotywacją, zgadzam się z Tobą. Nie ma możliwości, aby po roku nie widzieć efektów. Powiedz mi taką rzecz, poprzez przyglądanie się w lustrze nie widać rosnących w żadnym miejscu mięśni, np. pleców, które podczas stania na wprost przed lustrem powinny tworzyć literę V razem z talią i to jest widoczne. Jak to wygląda u Ciebie? [...]
[...] jakim ciężarem, ile razy itd? Wiem, że to fatalnie ujowe podejście, ale byłby mile widziany efekt szybciej niż za pól roku, lubię pracę twórczą gdzie jej wynik widać szybko, brak wyników to największa demotywacja ever. Dodam, że obecnie dysponuję jakimiś hantlami takimi zakładanymi na gryf, ale nie wiem jakiej są masy, bo to faceta i leżą odkąd [...]
Nie ma czegoś takiego że kreatyna nie działa. Stwierdzić w ten sposób mogą osoby w następujących sytuacjach: 1. Brak doświadczenia aby wykorzystać jej potencjał. 2. Zbyt wysokie oczekiwania. 3. Zła dieta i/lub trening. Warto również pamiętać o tym, że wraz z czasem i latami treningów widoczne efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez [...]
Nie ma czegoś takiego że kreatyna nie działa. Stwierdzić w ten sposób mogą osoby w następujących sytuacjach: 1. Brak doświadczenia aby wykorzystać jej potencjał. 2. Zbyt wysokie oczekiwania. 3. Zła dieta i/lub trening. Warto również pamiętać o tym, że wraz z czasem i latami treningów widoczne efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez [...]
Chodzę do klinicznego, kazał mi zwiększać kalorie z głodówki do 1800 i w ten sposób schudłam 6 kg. Od miesiąca nie odpowiada na maile, więc sama sobie zwiększam kalorie, no bo efektów brak...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aż tak liczyc nie musisz ważne byś był na + kalorycznym, sam widzisz ze słabe odzywianie brak treningów nie przyniesie żadnych efektów, np miesiac treningów to mało by wyciągnać wnioski jakieś. Sylwetkę się latami buduje
To mnie zasmuciłeś, liczyłem że trochę więcej będzie w tym pozytywnych właściwości. Wręcz łudziłem się że zastąpię nią wyciąg z zielonej herbaty. Kosztuje to 250zł za 100g %-) jednak jeśli efektów brak to sobie odpuszczę przynajmniej tą drogą a wezmę taką zwykłą.
[...] dla samych problemów łóżkowych wystarczy strzał co 2,5 tyg. Dostałem informację, że przy tak rzadkim stosowaniu nie będzie trzeba zbytnio martwić się o efekty uboczne oraz brak będzie potrzeby odblokuj np. clomidem, ponieważ organizm sam się odblokuje po jakimś czasie. Chciałem zapytać mądre głowy z forum co o tym myślicie ? Czy takie dawki [...]
/SFD/2022/6/15/896845def6d744b3a7a24a21334df312.jpg Temat braku efektów wraca jak bumerang co jakiś czas, a tak na prawdę wystarczy przeanalizować to co robiliśmy do tej pory albo co wcześniej działało i nagle działać przestało. Istotne jest to, że na pewnym etapie zaawansowania nasze ciało inaczej reaguje na bodźce treningowe i trzeba dołożyć [...]
[...] bieganie i siłownia (czy ciągnąć dalej mój plan?). Dopiero jak zszedłbym załóżmy do 77/78 kg, to można próbować na nowo ostrzejszy trening na siłowni z dodatnim bilansem kalorii? Ma to sens? Bo w chwili obecnej nie czuje się dobrze ze swoją sylwetką (szczególnie, że ćwiczę i efektów brak). Co byście mi w krótkich żołnierskich słowach doradzili?
Nie podajemy stronek Diety brak 2 cykl i tren w jakim to celu ? Jest dieta, 2 cykl opisany bo wcześniej miałem styczność z oxa, boldkiem ale krótki więc nie wrzucałem go nawet. Wszystkie te substancje wydają mi się jakieś dziwne, bez żadnych efektów.
[...] rano płatki z mlekiem; w pracy 2 kromki chleba (często ciemnego), jakiś jogurt i owoc; obiadokolacja Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brzuszki mogę robic nawet codziennie; siłownia max. 2 x w tygodniu; fajnie byłoby wdrożyć basen [...]
[...] : Ławka do wyciskania, hantle, łamana, sztanga Dieta : Jako taka jest, ryż, ryby, makarony itp. Często sos z piersiami kurczaka Przeciwwskazania medyczne : Prawdopodobnie brak Zażywane suplementy : Aktualnie brak -------------------------------------------------- Witam Potrzebuje odpowiedzi na dwa pytania: 1) Jakich efektów można się [...]
[...] na sztandze- przy wiosłowaniu czy martwym ciągu… Kosztem techniki, kosztem techniki… A potem mamy pretensję co do szerokości po napięciu najszerszego, czy do zupełnego braku prostowników. Nie trzeba też daleko szukać aby przekonać się, że plecy plasują się w szarym tyle, za klatką, barkami czy bicepsami. Popatrzmy na panów z czasopism typu [...]